226409
Książka
W koszyku
Siła bez siłki / Mark Lauren, Joshua Clark ; przekład Tomasz Jakub Krause. - Łódź : Wydawnictwo JK, copyright 2016. - 261, [2] strony : fotografie ; 24 cm.
(Fit and Active)
Autor
Lauren Mark (1972- ) Autor Clark Joshua (1975- ) Autor Krause Tomasz Jakub Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
ISBN
978-83-7229-519-4
Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dokonał specjalista przygotowania fizycznego w specjalnych jednostkach uderzeniowych USA, a prywatnie triatlonista i zawodnik sztuk walki. Ćwiczenia oparte są na treningu z masą ciała, a program realizuje się w ramach czterech półgodzinnych sesji tygodniowo, które można odbywać równie dobrze u siebie w domu, co na dworze czy w pokoju hotelowym albo w miejscu pracy.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.035 (1 egz.)
(dostępność ok. 22.12.2022)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej