223384
Książka
W koszyku
Uwolnij się od depresji: program 10 kroków / Rego Simon A,Fader Sarah. ; przekład Sylwia Pikiel. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2024. - 254 strony ; 24 cm.
Autor
Rego Simon A. Autor Fader Sarah. Autor Pikiel Sylwia Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Dobrostan psychiczny Smutek Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
ISBN
978-83-8258-161-4
Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok – można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka „Uwolnij się od depresji”. Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się: • rozpoznawać swoje problemy, • przełamywać wzorce negatywnego myślenia, • tworzyć plan działania, • zwiększać motywację, • wypracowywać zdrowe nawyki, • zwalczać chęć odkładania wszystkiego na później.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Czytelnia Naukowa
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.8 (1 egz.)
(dostępność ok. 23.12.2024)
Strefa uwag:
Inny tyt: 10-Step Depression Relief Workbook
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału: The 10-Step Depression Relief Workbook, 2019.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 237-249. Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej