Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(18)
Forma i typ
Książki
(17)
Poradniki i przewodniki
(6)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Audiobooki
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Dostępność
dostępne
(17)
nieokreślona
(4)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(9)
Dział dla Dzieci i Młodzieży
(1)
Czytelnia Naukowa
(1)
Filia nr 1
(1)
Filia nr 8
(1)
Filia nr 9
(3)
Filia nr 13
(2)
Filia nr 14
(1)
Filia nr 17
(2)
Autor
Chodakowska Ewa (1982- )
(2)
Degen Elly M
(2)
Janowska-Michnowska Barbara
(2)
Kavoukis Lefteris
(2)
Berk Bonnie
(1)
Bojarska-Ferenc Mariola
(1)
Borys Bożena
(1)
Cichopek Katarzyna (1982- )
(1)
Czekański Marek (1948- )
(1)
Delavier Frédéric
(1)
Fijałkowski Włodzimierz (1917-2003)
(1)
Gacka Natalia
(1)
Jasiak Henryk
(1)
Jasiński Ryszard (fizjoterapia)
(1)
Jucewicz Andrzej (1932-2022)
(1)
Konieczna Iwona L
(1)
Loud Rita La Rosa
(1)
Mazurkiewicz Robert (1954- )
(1)
Ortemberg Adriana
(1)
Starischka Stephan
(1)
Westcott Wayne L. (1949- )
(1)
Wojtkowska Beata
(1)
Wolszczak Grażyna (1958- )
(1)
Wydmuchowa Bogusława (1925-2015)
(1)
Wyrwas-Wiśniewska Monika
(1)
Wędrowska Zofia
(1)
Zemełko Urszula
(1)
Zgliczyńska Danuta
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(6)
1990 - 1999
(3)
1980 - 1989
(3)
1970 - 1979
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(18)
Język
polski
(18)
Odbiorca
Niewidomi
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(4)
Temat
Gimnastyka kobieca
(18)
Kobieta
(7)
Higiena
(5)
Kosmetyka
(5)
Ciąża
(4)
Odżywianie
(4)
Dietetyka
(2)
Trening sportowy
(2)
Ćwiczenia siłowe
(2)
Aktorzy
(1)
Cellulit
(1)
Dziewczęta
(1)
Horoskopy
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Macierzyństwo
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Poradnik
(1)
Poród
(1)
Połóg
(1)
Siłownie
(1)
Wolszczak, Grażyna (1958- )
(1)
Zachowania prozdrowotne
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowe żywienie
(1)
Gatunek
Wydawnictwa popularne
(9)
Poradnik
(5)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
(3)
Kultura fizyczna i sport
(2)
Medycyna i zdrowie
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
Kulinaria
(1)
18 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Cudowny ruch / Mariola Bojarska -Ferenc. - Warszawa : "Twój Styl", 1996 - 244, [4] strony : fotografie kolorowe, portret ; 25 cm.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.41 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618.2/.7 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 618
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 618
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
Rozmowy o urodzie i kosmetyce / Bogusława Wydmuchowa. - Wydanie 2. - Warszawa : "Watra", 1981. - 170, [2] strony : rysunki ; 20 cm.
(W Naszej Rodzinie)
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
W książce zaprezentowano program łatwych ćwiczeń, zasady prawidłowego odżywiania się i wskazówki, jak zmodyfikować swój styl życia, by ciąża przebiegła zdrowo, a okres połogu dostarczył wielu radości. Zawarto tu również zalecenia pomagające uniknąć wielu dolegliwości pojawiających się powszechnie podczas ciąży albo przynajmniej znacznie je złagodzić.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618.2/.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sexy mama : bo jesteś kobietą! / Katarzyna Cichopek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2010. - 229 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Na okł.: Rewelacyjny poradnik, który zmieni miliony mam w miliony spełnionych kobiet.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618.2/.7 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.99 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okł. podtyt.: program redukcji cellulitu łączący trening gimnastyczny z dietą.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 64
Brak okładki
Książka
CD
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.41 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Być kobietą sympatyczną, zgrabną, piękną / Henryk Jasiak, Andrzej Jucewicz. - Warszawa : Spółdzielcza Agencja Reklamowa "SPAR", 1992. - 101, [2] strony : fotografie kolorowe, rysunki (w tym kolorowe) ; 21 cm.
SPIS TREŚCI : 1. Racjonalny tryb życia ; 2. Harmonia ciała i ducha ; 3. Tajemnice „szczupłej” diety ; 4. Pory roku w żywieniu ; 5. Trochę zebranych przepisów na potrawy jarskie ; 6. Żywienie w ciąży ; 7. Żywienie kobiety karmiącej ; 8. Sprawna i zgrabna ; 9. Słońce, woda i uroda ; 10. Co nowego w kosmetyce ; 11. Gracja ; 12. Twój sex image ; 13. Horoskop kwiatowy.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.41 (1 egz.)
(dostępność ok. 16.03.2024)
Audiobook
W koszyku
Nr książki wg "Larix" : 22850.
Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".
Opis z https://biblio.czytak.com.pl/catalog?phrase=22850&date_from=2005-02-09&date_to=2022-04-07
Mało kto ma idealną sylwetkę, ale jest wiele sposobów, aby brzuch stał się płaski, nogi wysmukłe, a pośladki jędrne. Budowa kobieca sprzyja odkładaniu się wałeczków tłuszczu w okolicy brzucha i ud. Instruktorka sportowa Elly M. Degen radzi ,co zrobić, by uzyskać zgrabną sylwetkę. Zaleca określone ćwiczenia gimnastyczne pozwalające uporać się z kłopotliwymi strefami ciała, podpowiada, jakie ćwiczenia wykonywać i jak się odżywiać, żeby być w dobrej formie fizycznej i psychicznej oraz poprawić swój wygląd. [biblio.czytak.com.pl]
Książka
W koszyku
Ciąża fit czyli Co się zyskuje, gdy się aktywnie "oczekuje" / Natalia Gacka-Dressler. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, copyright 2017. - 204, [3] strony : fotografie kolorowe ; 25 cm.
(Expert)
„Ciąża fit” – nowa książka Natalii Gackiej-Dressler, znanej i lubianej trenerki, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym oraz dietetyczki – to obowiązkowa pozycja dla aktywnych pań, które z powodu ciąży nie chcą diametralnie zmieniać stylu życia, ograniczać ćwiczeń czy wprowadzać podporządkowanej ciąży diety. To poradnik pełen cennych spostrzeżeń dla przyszłych mam i spisywanych na bieżąco doświadczeń autorki. Czytelniczki znajdą tu plan treningowy, porady żywieniowe oraz zbiór porad zaprzyjaźnionej położnej. Natalia Gacka-Dressler szczerze dzieli się pozytywnymi i negatywnymi przemyśleniami o ciąży, zdradza także, jak radziła sobie w kryzysowych sytuacjach. Takie ujęcie tematu to rzadkość w tytułach poświęconych tej tematyce. /Nota wydawnicza/
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.4 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791/792.071.2 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791/792.071.2 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej